L’Observatoire Santé PRO BTP
La nutrition
Une alimentation équilibrée joue un rôle central dans la santé, l’énergie et la prévention de nombreuses pathologies. Mieux manger ne signifie pas renoncer au plaisir, mais faire des choix plus éclairés au quotidien.
Équilibre alimentaire
Trouver le bon rythme
Plaisir de manger
Sans culpabiliser
Énergie au quotidien
Tenir la journée
Impact sur la santé
Prévention et bien-être
Nutrition : êtes-vous bien informé ?
Comprendre les bases de l’alimentation permet d’agir concrètement, sans injonctions ni culpabilisation.
1 minute pour faire le point
Un format simple pour comprendre l’essentiel en quelques instants.
Les habitudes alimentaires s’inscrivent dans la durée. Lorsqu’elles ne répondent plus aux besoins du corps, elles méritent d’être éclairées.
Pour approfondir avec un expert
Le regard d’un spécialiste pour mieux comprendre le rôle de l’alimentation sur la santé, le poids et le bien-être global.
Olivier Coudron Médecin, lauréat de la faculté de médecine de Paris,
Directeur scientifique et pédagogique de l’institut SiiN (Institut scientifique pour une nutrition raisonnée)
et faire des choix plus éclairés au quotidien.
⏱ Durée estimée : 15 minutes
Pour aller plus loin sur la nutrition
Retrouvez le dossier complet sur la nutrition, avec les articles, vidéos et ressources de l’Observatoire Santé PRO BTP.
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