L’Observatoire Santé PRO BTP
Activité physique
Bouger ne se résume pas au sport. L’activité physique prend des formes multiples et s’adapte à chacun, à son rythme et à son quotidien.
Bouger au quotidien
À sa façon
L’activité physique ne se limite pas à une pratique sportive intensive ou régulière
Corps en mouvement
Bénéfices durables
Bouger régulièrement contribue au bien-être physique et mental
Motivation fragile
Manque de plaisir
Le manque de plaisir ou de motivation freine souvent la mise en mouvement
Impact global
Corps, mental
L’activité physique agit à la fois sur le corps, l’énergie et l’équilibre psychique
Activité physique : êtes-vous concerné ?
L’activité physique concerne tout le monde, quel que soit l’âge, la condition physique ou le mode de vie. Elle s’inscrit dans le quotidien, au travail comme en dehors.
1 minute pour faire le point
Un format simple pour comprendre ce que recouvre réellement l’activité physique dans la vie quotidienne des français.
Bouger davantage ne signifie pas forcément faire plus de sport, mais intégrer le mouvement dans la vie de tous les jours.
Pour approfondir avec une experte
Le regard d’une spécialiste pour mieux comprendre les bienfaits de l’activité physique et déconstruire les idées reçues.
Dr Hélène Sempéré, médecin du sport
AP-HP – Hôpital Fernand Widal
⏱ Durée estimée : 10 minutes
Pour aller plus loin sur l’activité physique
Retrouvez le dossier complet, les articles et les ressources de l’Observatoire Santé PRO BTP consacrés à l’activité physique et au mouvement.
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